Vermoeidheid, verkoudheid, zware benen, muggenbeten, stress... Hoe pakt u ze aan met fytotherapeutische middelen?
Ik wil de muggen verjagen
- Twee druppels essentiële olie van citroenmelisse en 2 druppels geranium op de blootgestelde delen van het lichaam houden de muggen uit de buurt.
- Bent u gestoken en wilt u de jeuk temperen: 1 druppel citroenmelisse met 1 druppel (boeren)wormkruid.
Ik ben wagenziek (of in de trein, boot, vliegtuig)
- Neem gember in gelulen, 30 minuten voor het vertrek en dan om de 2 of 3 uur, volgens de noodzaak.
- Ruik aan een zakdoek doordrenkt met enkele druppels essentiële olie van pepermunt.
Ik heb zware benen
- Sommige planten zoals paardenkastanje, hamamelis en rode wijnrank kunnen de last verminderen.
- Zes druppels essentiële olie van citroen, munt, lavendel of den in het badwater brengen verlichting.
Ik heb voortdurend een verkoudheid
- Echinacea (in gelules of infusie) stimuleert het immuunsysteem.
- Drie of vier inhalaties per dag met een mengeling van essentiële olie van eucalyptus, kajapoet (niaouli), lavendel en tijm (van elk 2 druppels in een kom heet water).
Ik ben gestresseerd
- Een infusie van citroenmelisse, kamille en linde helpt u te ontspannen.
- Meng 5 druppels essentiële olie van sinaasappel in 1 koffielepel neutrale gel en voeg ze toe aan het badwater.
- Breng enkele druppels lavendel op een zakdoek aan en leg hem ’s avonds op uw hoofdkussen.
In ben moe
- Besprenkel een zakdoek met enkele druppels essentiële olie van rozemarijn en adem in.
- Tenzij u last hebt van te hoge bloeddruk, slapeloosheid of u de warmte niet goed verdraagt, kunt u ginsengtabletten nemen (niet langer dan 4 weken na elkaar).
- Als u ook nog kouwelijk bent, plet dan met het lemmet van een mes 2 graantjes zwarte peper, 3 kruidnagels, 1 kaneelstokje en 3 graantjes kardemom . Voeg 1 cm geraspte verse gember toe. Laat gedurende 10 minuten pruttelen in een pot heet water. Filter en drink op.
