Stappenplan na kanker

Een kankerdiagnose verandert in één klap alles. Opnieuw durven bewegen is dan niet evident. Toch helpt het om te herstellen en een gevoel van controle te herwinnen, om nog maar te zwijgen over de impact op je gemoed. Bewegingscoach Ulla Lust, zelf kankersurvivor, begeleidt kankerpatiënten en stelde een praktisch achtstappenplan op om met aangepaste beweging te starten. Niet alleen fysieke sterktes en zwaktes spelen daarbij een rol, ook je omgeving, je motivatie en wat je als kind graag deed. Het stappenplan is ook handig voor iedereen die revalideert na een lange ziekte.